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健康

2020.08.12

健康新聞「熱中症のリスク②」
今週は、
北海道でも30度を越す日が続いております☀


今年は、暑さ+マスクの息苦しさで
熱中症のリスクも一段と高くなりますsurprise

・こまめに水分補給
・汗をたくさんかいた時は塩分も補給
・こまめに換気
・十分な距離を確保できる時はマスクをはずす
・通気性の良い服を着る
脱水症の予防は、
喉が渇いてからの水分補給では遅いと言われていますcrying

特に夏は、喉が渇いていなくても
こまめに水分補給をするように心がけましょうyes
 

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