ＴＯＰＩＣＳ

健康

2020.07.27

健康新聞　「免疫力について」
感染症から身を守るためには
免疫力を高めることが重要と言われていますenlightened

感染症にかかった際、免疫力が低い人は
重症化するリスクも高まってしまいますcrying



免疫力をＵＰするには・・・enlightened

・食事
（バランスの良い食事で腸内環境を整えよう！）

・運動
（ウォーキングや筋トレで体温を上げよう！）

・睡眠
（十分な睡眠をとろう！）


免疫力ＵＰのために
毎日の食事、運動、睡眠を見直しましょうwink

CATEGORY カテゴリー

ARCHIVE アーカイブ