ＴＯＰＩＣＳ
健康
2020.07.27
健康新聞 「免疫力について」
感染症から身を守るためには
免疫力を高めることが重要と言われています
感染症にかかった際、免疫力が低い人は
重症化するリスクも高まってしまいます
免疫力をＵＰするには・・・
・食事
（バランスの良い食事で腸内環境を整えよう！）
・運動
（ウォーキングや筋トレで体温を上げよう！）
・睡眠
（十分な睡眠をとろう！）
免疫力ＵＰのために
毎日の食事、運動、睡眠を見直しましょう
免疫力を高めることが重要と言われています
感染症にかかった際、免疫力が低い人は
重症化するリスクも高まってしまいます
免疫力をＵＰするには・・・
・食事
（バランスの良い食事で腸内環境を整えよう！）
・運動
（ウォーキングや筋トレで体温を上げよう！）
・睡眠
（十分な睡眠をとろう！）
免疫力ＵＰのために
毎日の食事、運動、睡眠を見直しましょう